Godziny pracy

Poniedziałek - Piątek: 7:00 - 21:00

Sobota: 7:00 - 14:00

Michał Gawor - Szkoła pływania

ul. Krowoderska 8, 31-141 Kraków

SUP Szkolenie – SUPer Zajęcia - NAUKA PŁYWANIA NA DESKACH SUP w Krakowie

Chcesz nauczyć się pływać na deskach SUP w Krakowie ?

Woda to nasza pasja – uczymy pływać na basenie, a teraz nauczymy pływać na deskach SUP.

Pływanie na deskach SUP to doskonały trening równowagi, za które odpowiadają mięśnie głębokie.

Mięśnie głębokie (mięśnie posturalne) – to jedne z najważniejszych mięśni naszego ciała. Ich zadaniem jest praca nad stabilizacją sylwetki i utrzymywanie prawidłowej postawy ciała.

SUP Trening to :

  • świetna zabawa,
  • aktywne spędzanie czasu
  • ćwiczenie całego ciała jednocześnie
  • trening równowagi
  • przełamywanie swoich lęków i obaw.

W ramach zajęć dostajesz od nas tzw. SUPowe ABC:

  • SUP szkolenie – naukę pływania na deskach SUP w Krakowie
  • SUP sprzęt czyli deska SUP , wisło, smycz bezpieczeństwa czyli leash , kamizelkę asekuracyjną,
  • miło i aktywnie spędzony czas
  • trening równowagi i całego ciała.

W trakcie SUP zajęć dostaniesz od nas dużo informacji na temat rodzajów desek oraz jak je dobrać do swoich predyspozycji. Nauczymy Cię jak samemu przygotować sprzęt do pływania. Na co trzeba zwrócić uwagę gdy chcesz pływać na rzece, jeziorze czy morzu. Nauczysz się jak wsiadać na deskę SUP. Na desce możemy stać lub klęczeć w początkowej fazie nauki. Gdy opanujesz wiosłowanie i sterowanie w klęku to możemy przejść do stania i wiosłowania. Nauczymy Cię jak radzić sobie w sytuacjach awaryjnych.

Zajęcia trwają 60 min. Koszt to 75zł lub może wykupić karnet na 4 SUP Lekcje w cenie 250 zł. Lekcje do wykorzystania są w okresie od MAJA  do WRZEŚNIA w bieżącym roku.

Jak przygotować się do SUPer Zajęć w Krakowie:

  • weź ze sobą wygodną odzież (dostosowaną do warunków atmosferycznych)
  • w słoneczne dni pamiętaj o nakryciu głowy ,
  • pamiętaj o wodzie do picia ,
  • zabierz ze sobą awaryjnie rzeczy na przebranie. 

Nasze SUP Szkolenia w Krakowie prowadzimy na Bagrach, Kryspinowie oraz na rzece Wiśle. 

Masz pytania? Zadzwoń lub napisz do nas :

  • Telefon: 605-228-435
  • e-mail: plywanie.krakow@gmail.com

W naszej SUP Szkole korzystamy ze sprzętu renomowanych producentów sprzętu wodnego:  Starboard, Uone, Gladiator i Aqaurius.