Godziny pracy

Poniedziałek - Piątek: 7:00 - 21:00

Sobota: 7:00 - 14:00

Michał Gawor - Szkoła pływania

ul. Krowoderska 8, 31-086 Kraków

Nauka pływania dla dzieci i dorosłych

Umiesz już pływać, ale chciałbyś poszerzyć swoje umiejętności? Trenujesz pływanie i chcesz usprawnić swój trening, poprawić pociągnięcie albo doszlifować technikę? A może chcesz opanować kolejny styl pływacki?

Nauka pływania

W szkole pływania Michał Gawor Zdrowie i Sport prowadzimy:

  • lekcje pływania dla dzieci i dorosłych  (indywidualne lub w grupie 2os)
  • kursy pływania dla dzieci i dorosłych  – grupy są 4 osobowe.

Lekcje pływania polecamy szczególnie osobom, które mają zmianowy czas pracy, które często wyjeżdżają w delegację.

Każdy człowiek jest inny i uczy się w różnym tempie dlatego liczba lekcji pływania w kursie może być dla jednych wystarczająca, a ktoś jeszcze będzie potrzebować trochę więcej uwagi i czasu.

W MG Zdrowie i Sport mamy miejsce dla wszystkich. Równocześnie prowadzimy kilka kursów dlatego możecie do nas przychodzić z kimś bliskim na kursy pływania  (na różnych poziomach zaawansowania).

Zajęcia z pływania prowadzimy na 4 poziomach zaawansowania (każdy poziom to 12 spotkań po 45 min) :

POZIOM PODSTAWOWY

NAUKA PŁYWANIA OD PODSTAW - nie musisz nic umieć 🙂

Przychodząc na kurs pływania opanujesz takie umiejętności jak:

  • unoszenie się na wodzie (na brzuchu i na plecach),
  • unoszenie się na wodzie w pionie,
  •  swobodnie zmieniać pozycję ciała (przekręcenie się z brzucha na plecy i odwrotnie)
  • wydychanie powietrza do wody,
  • zanurzać głowę pod wodę.
  • pływania na plecach (styl grzbietowy)
  • pływania kraulem z deską (styl dowolny)
  • skok do wody na nogi
  • pływania pod wodą na długości 5m. (na jednym wdechu)

POZIOM POCZĄTKUJĄCY

(należy umieć już pływać na plecach)

Przychodząc na kurs pływania nauczysz się i udoskonalisz technikę:

  • pływania na plecach,
  • pływania kraulem
  • poznasz elementy pływania  żabką (styl klasyczny)
  • skakać do wody na nogi z wysokości 1 m  (ze słupka)
  • nurkować na głębokość  1,5m
  • nauczysz się pływać z maską i fajką  (elementy nurkowania)
  • pływania pod woda na odległość 10 m (na jednym wdechu)

POZIOM ŚREDNIO ZAAWANSOWANY

(należy umieć już pływać na plecach (stylem grzbietowym) oraz żabką (styl klasyczny) lub kraulem (styl dowolny)

Przychodząc na ten kurs pływania nauczysz się  pływać lub udoskonalisz pływanie:

  • stylem dowolnym (kraul na piersiach)
  • stylem klasycznym (żabka)
  • skakać do wody na nogi i na główkę,
  • nurkować na głębokość 2m
  • nauczysz się pływać z maską i fajką  (elementy nurkowania)
  • przepłynąć pod wodą 15m (na jednym wdechu)
  • nawrotów do wszystkich stylów pływackich,

Po kursie na średnio zaawansowanym z pływania zapraszamy na kursy nurkowania w naszej szkole.  Rozpocznij swoją podwodną przygodę.

POZIOM ZAAWANSOWANY

(DOSKONALENIE TECHNIKI PŁYWANIA) przychodząc na ten kurs pływania powinieneś umieć pływać już 3 stylami : stylem grzbietowym , klasycznym i dowolnym.

W trakcie kursu nauczysz się pływać i udoskonalisz:

  • pływanie stylem klasycznym i stylem dowolnym,
  • nauczysz się pływać stylem motylkowym ,
  • nawrotów do wszystkich stylów pływackich,
  • różnych form skoków startowych,
  • pływać pod wodą 25m (na jednym wdechu)
  • nurkować na głębokość 2,5m
  • ratowania osób tonących (elementy ratownictwa wodnego)
  • poznasz elementy i ćwiczenia z kursów nurkowania

Osoby na tym poziomie mogą śmiało brać udział również w kursach nurkowania w naszej szkole nurkowania.

Zapraszamy na kursy i lekcje pływania do profesjonalnej szkoły pływania MG Zdrowie i Sport