Nauka pływania dla dzieci i dorosłych

Przychodząc na kurs pływania opanujesz takie umiejętności jak:

• unoszenie się na wodzie (na brzuchu i na plecach),
• unoszenie się na wodzie w pionie,
•  swobodnie zmieniać pozycję ciała (przekręcenie się z brzucha na plecy i odwrotnie)
• wydychanie powietrza do wody,
• zanurzać głowę pod wodę.
• pływania na plecach (styl grzbietowy)
• pływania kraulem z deską (styl dowolny)
• skok do wody na nogi
• pływania pod wodą na długości 5m. (na jednym wdechu)
  

Przychodząc na kurs pływania nauczysz się i udoskonalisz technikę:

• pływania na plecach,
• pływania kraulem
• poznasz elementy pływania  żabką (styl klasyczny)
• skakać do wody na nogi z wysokości 1 m  (ze słupka)
• nurkować na głębokość  1,5m
• nauczysz się pływać z maską i fajką  (elementy nurkowania)
• pływania pod woda na odległość 10 m (na jednym wdechu)

Przychodząc na ten kurs pływania nauczysz się  pływać lub udoskonalisz pływanie:

• stylem dowolnym (kraul na piersiach)
• stylem klasycznym (żabka)
• skakać do wody na nogi i na główkę,
• nurkować na głębokość 2m
• nauczysz się pływać z maską i fajką  (elementy nurkowania)
• przepłynąć pod wodą 15m (na jednym wdechu)
• nawrotów do wszystkich stylów pływackich,

Po kursie na średnio zaawansowanym z pływania zapraszamy na kursy nurkowania w naszej szkole.  Rozpocznij swoją podwodną przygodę.

W trakcie kursu nauczysz się pływać i udoskonalisz:

• pływanie stylem klasycznym i stylem dowolnym,
• nauczysz się pływać stylem motylkowym ,
• nawrotów do wszystkich stylów pływackich,
• różnych form skoków startowych,
• pływać pod wodą 25m (na jednym wdechu)
• nurkować na głębokość 2,5m
• ratowania osób tonących (elementy ratownictwa wodnego)
• poznasz elementy i ćwiczenia z kursów nurkowania

Osoby na tym poziomie mogą śmiało brać udział również w kursach nurkowania w naszej szkole nurkowania.