Alloha ! Jak już pewnie wiesz  jestem instruktorem  pływania  ale jestem również instruktorem pływania na desce SUP z legitymacją  Związku Sportowego SUP który działa pod patronatem  Polskiego Związku Kajakowego.

SUP – to skrót od “Stand Up Paddle” (wiosłowanie na stojąco) i jest jedną z najszybciej rozwijających się dyscyplin sportów wodnych i nowością na polskim rynku.

Chociaż  Stand Up Paddle to jeden z najłatwiejszych sportów wodnych, to początki mogą być trudne.

Jako instruktor  SUP w Krakowie , chce Cię nauczyć bezpiecznego spędzenia czasu na desce SUP.

Zapraszam Cię na  SUPer  Zajęcia w Krakowie – nauczysz  się na nich :
•  co to jest  SUP ABC i  jak przygotować deskę do pływania ,
• jakie są rodzaje desek SUP i na co zwrócić uwagę przy wyborze deski  SUP,
• prawidłowego wejścia na deskę ,
•  jak sterować deską i wiosłować,
• przechodzenia z pozycji siedzącej do stojącej i odwrotnie,
• prawidłowej techniki wiosłowania na stojąco ,
• jak chodzić po desce ,
• na czym polegają piwoty i skręty przy bojce,
• jak wejść na deskę po wpadnięciu do wody,
• jak pomóc osobie, która wpadła do wody i nie potrafi wejść na deskę.

SUPer Zajęcia to 60 min:
• SUPer Zabawy
•  treningu koordynacji ruchowej
• ćwiczeń równowagi
• treningu całego ciała

Jeśli opanujesz podstawowe elementy , zapraszam na zajęcia dla osób bardziej zawansowanych , które chcą pływać szybciej i więcej. Pływanie na desce SUP w Krakowie można traktować jako formę rekreacji ale również jako formę treningu sportowego całego ciała.

Wspólny SUP Trening  Kraków lub SUP wyjazd nad jezioro lub rzekę świetny spoSUP na spędzanie razem wolnego czasu.

Zajęcia prowadzę na Bagrach w Krakowie, ale również możesz mnie spotkać na Kryspinowie lub Wiśle.

Organizuje SUPowe Półkolonie w Krakowie dla dzieci i młodzieży w okresie wakacji .
Sprawdź zakładkę SUPer Półkolonie Kraków .