Kraul należy do czterech podstawowych stylów pływackich i jest najszybszy z nich. Pochodzenie tego stylu nie jest do końca znane. Wywodzi się on prawdopodobnie z Ameryki Południowej i Wysp Salomona. W Europie po raz pierwszy został zaprezentowany w 1844 roku na zawodach pływackich w Londynie, gdzie zawodnicy z Ameryki Południowej za pomocą tego stylu z łatwością pokonali Brytyjczyków pływających żabką. 

Pływanie jest bardzo korzystne dla zdrowia, jest również wspaniałym sposobem na relaks i zabawę. Na naukę pływania może zdecydować się każdy niezależnie od wieku i kondycji. Pływanie poprawia koordynację ruchową, wydolność serca i płuc, wzmacnia mięśnie i nie obciąża stawów. Jest to dobre rozwiązanie dla osób z problemami zdrowotnymi takimi jak bóle kręgosłupa czy wady postawy. Jak przygotować się do nauki pływania?

Gdy myślimy o relaksie po męczącym tygodniu pełnym pracy czy nauki, do głowy od razu przychodzi nam wieczór w domu z filmem, spacer, czy wypad na miasto ze znajomymi. Jednak czas na relaks to doskonały czas na pływanie!