Pływanie jest bardzo korzystne dla zdrowia, jest również wspaniałym sposobem na relaks i zabawę. Na naukę pływania może zdecydować się każdy niezależnie od wieku i kondycji. Pływanie poprawia koordynację ruchową, wydolność serca i płuc, wzmacnia mięśnie i nie obciąża stawów. Jest to dobre rozwiązanie dla osób z problemami zdrowotnymi takimi jak bóle kręgosłupa czy wady postawy. Jak przygotować się do nauki pływania?
Zobacz więcej