Godziny pracy

Poniedziałek - Piątek: 7:00 - 21:00

Sobota: 7:00 - 14:00

Michał Gawor - Szkoła pływania

ul. Krowoderska 8, 31-086 Kraków

Coraz więcej osób decyduje się na naukę pływania z myślą o gubieniu nadprogramowych kilogramów. Pływanie ma całe mnóstwo zalet. Jest wymagającym sportem, dlatego pozytywnie wpływa na naszą formę. Jeśli regularnie pływamy, wzmacniamy mięśnie całego ciała, a w szczególności mięśnie pleców. To dlatego poleca się pływanie również osobom, które cierpią na bóle właśnie tych partii mięśniowych.
Zobacz więcej
Pływanie niesie za sobą szereg korzyści. Nic w tym dziwnego, że każdy, kto do tej pory nie miał styczności z tą dyscypliną sportową, chce nauczyć się pływać. Czasami nauka pływania trwa miesiącami. Początkowo musimy oswoić się z wodą i opanować techniki równomiernego pływania. Inni szybko przełamują bariery i szlifują techniki pływania. Jak rozpocząć przygodę z pływaniem? O czym trzeba wiedzieć, zanim zapiszemy się na zajęcia? Wyjaśniamy!
Zobacz więcej
Pływanie niesie sporo korzyści dla zdrowia każdego człowieka. Nic w tym dziwnego, że z każdym kolejnym rokiem staje się coraz bardziej popularne. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się, że pływanie jest skomplikowane, wbrew pozorom opanowanie podstaw z instruktorem wcale nie należy do najtrudniejszych. Wystarczy poznać style oraz sposoby pływania, które świetnie nadają się dla osób początkujących i powoli oswajać się z wodą. Który styl pływacki będzie najlepszym wyborem dla początkujących?
Zobacz więcej
Jednym z niezbędnych elementów do pływania dla dzieci są okulary pływackie. To konieczność, aby uniknąć podrażnienia oczu chlorowaną wodą. Dziecko nie będzie mieć także zaczerwienionych oczu po każdej wizycie na basenie. Okulary pływackie muszą być prawidłowo dobrane, gdyż wpływają na komfort. Jak wybrać odpowiedni model? Poniżej przedstawiamy niezbędne wskazówki, które pozwolą na dopasowanie idealnego sprzętu dla każdego pływaka. Co istotne, posłużą one także wtedy, gdy wybieramy okulary pływackie dla osoby dorosłej. Dziecięce modele są po prostu mniejsze i dopasowane do potrzeb malucha.
Zobacz więcej
Jeśli dopiero zapisujemy się na kurs nurkowania, nic nie musimy kupować. Zapewne podczas kursu dowiemy się, co będzie potrzebne lub skorzystamy ze sprzętu z wypożyczalni. Na tym etapie musimy jednak wiedzieć, o jakich elementach trzeba pomyśleć, jeśli na poważnie chcemy podejść do przygody z nurkowaniem. Podczas pierwszego kursu OWD, a zdarza się również, że podczas AOWD, sprzęt jest dostarczany przez szkołę nurkowania. Chcąc zadbać o swoją wygodę, a zarazem o bezpieczeństwo, podczas kursu Open Water Diver, pamiętajmy o poniższych wskazówkach.
Zobacz więcej
Pływanie jest niezwykle cenną umiejętnością dla dzieci. Co ciekawe, już nawet nasi przodkowie w IX wieku p.n.e uczyli dzieci, jak odpowiednio utrzymywać się na wodzie. Przez bardzo długi okres pływanie nierozerwalnie łączyło się z myślistwem i rybołówstwem. Obecnie traktuje się je jako przyjemność, a także doskonały sposób na to, aby zachować zdrowie i atrakcyjną sylwetkę. Często pływanie służy również do rehabilitacji. Jak zachęcić naszą pociechę, aby zechciała uczyć się pływania?
Zobacz więcej
Nie ulega wątpliwości, że sprzęt do nurkowania jest niezbędny. Aby cieszyć się przyjemnością płynącą z nurkowania, musimy posiadać zarówno odpowiednie umiejętności, jak i wyposażenie. Praktycznie co roku pojawiają się nowe modele automatów oddechowych, skafandrów mokrych i suchych, a także różnego rodzaju dodatki ułatwiające nurkowanie. Czasami trudno jest śledzić na bieżąco pojawiające się nowości.
Zobacz więcej
Każdy początkujący nurek zadaje sobie pytanie - jaka maska do nurkowania sprawdzi się najlepiej? Nie istnieje uniwersalny rodzaj maski, która będzie odpowiednia dla każdego, dlatego wybierając konkretny model, zwracamy uwagę na kilka istotnych czynników.
Zobacz więcej
Zakrzówek znajduje się w Krakowie w dzielnicy Ruczaj, zaledwie 5 kilometrów od Wawelu. Miejsce dało się poznać jako niezwykle atrakcyjny akwen, który przyciąga nurków przez cały rok. Zalew leży w granicach administracyjnych Krakowa i jest sztucznym tworem, który powstał w 1990 roku w wyniku zalania kamieniołomu, w którym wydobywano wapień. Za turkusowy odcień wody w zbiorniku oraz jej przejrzystość odpowiadają właśnie złoża wapnia, które się tutaj znajdują. Co jeszcze warto wiedzieć o Zakrzówku?
Zobacz więcej
Chyba każdy zgodzi się ze stwierdzeniem, że pływanie jest jedną z najzdrowszych form aktywności fizycznych. Pływać można już od najmłodszych lat, co może zaowocować pasją na całe dorosłe życie. Wbrew pozorom, pływanie nie jest jednak wcale prostą sztuką do opanowania. To dlatego warto uczyć się od podstaw pod okiem instruktora. Samodzielna nauka pływania może skutkować nabraniem złych nawyków, które sprawiają, że nie jesteśmy dobrzy technicznie, a dodatkowo możemy nabawić się kontuzji. Bezpieczne pływanie jest niezwykle zdrowe. Na pływanie powinny decydować się szczególnie osoby z problemami kręgosłupa, przeciążonymi stawami. To dyscyplina sportowa zarówno dla młodych, jak i seniorów. Jeśli chodzi o pływanie, rozróżniamy kilka stylów. Można wybrać te najbardziej popularne, jak styl klasyczny, lub zdecydować się na bardziej złożone style, których opanowanie wymaga niezwykłej sprawności i znajomości pozostałych stylów, np. styl motylkowy, gdzie liczy się koordynacja pracy nóg i rąk.
Zobacz więcej